[anxiety_scale_survey]
Anksiyete Ölçeği. Her bir ifadeyi okuyun ve 1 ile 5 arasında bir değerlendirme yapın: 1 (Hiç Katılmıyorum), 2 (Katılmıyorum), 3 (Kararsızım), 4 (Katılıyorum), 5 (Kesinlikle Katılıyorum).Sıraİfade123451Kendimi sürekli endişeli hissediyorum.2Uyandığımda ilk hissettiğim duygu kaygı oluyor.3Olası kötü senaryolar üzerinde çok fazla düşünüyorum.4Kendimi sık sık huzursuz ve gergin hissediyorum.5Gelecek hakkında aşırı endişeleniyorum.6Kontrolüm dışında olacak şeyler beni çok endişelendiriyor.7Çok fazla endişe ettiğimi düşünüyorum.8Endişelerim genellikle uykumu kaçırır.9Endişelerim yüzünden günlük işlerimi yapmakta zorlanıyorum.10Kendi endişelerimi kontrol etmekte zorlanıyorum.
Bu ölçek, anksiyete düzeyinizi yansıtıyor olmalıdır. Her bir ifadeye verdiğiniz yanıtlar genel bir değerlendirme sağlamak için toplanabilir. Ancak bu ölçek bir profesyonel değerlendirmenin yerini almayacaktır. Eğer anksiyete belirtileriniz varsa ve bu belirtiler yaşam kalitenizi düşürüyorsa, bir uzmana başvurmanız önerilir. Anksiyete Ölçeği
Comments