BMH Hesaplama
Cinsiyetinizi seçin: Erkek Kadın
Lütfen boyunuzu (cm) girin:
Lütfen kilonuzu (kg) girin:
Lütfen yaşınızı girin: Hesapla
BMH, bir kişinin dinlenme sırasında yakacağı minimum enerji miktarıdır. Bu nedenle, BMH, günlük enerji ihtiyacını hesaplamak için kullanılır. BMH, cinsiyet, boy, kilo ve yaş gibi faktörlere bağlı olarak hesaplanır. Erkeklerin BMH’si, kadınlardan daha yüksektir, çünkü daha fazla kas kütlesine sahiptirler. BMH hesaplaması için birçok formül vardır, ancak bu kodda kullanılan formül, en yaygın
kullanılan Harris-Benedict formülüdür. Bu formül, bir kişinin cinsiyeti, boyu, kilosu ve yaşı dikkate alarak BMH hesaplamasını yapar.
Bu kod, kullanıcının seçtiği cinsiyete göre, erkek veya kadın formülünü kullanarak BMH hesaplar. Sonuç, günlük kalori ihtiyacını tahmin etmek için kullanılabilir. Ancak unutulmamalıdır ki, BMH sadece bir tahmindir ve gerçek enerji ihtiyacı, kişinin yaşam tarzı, aktivite seviyesi ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Comments